aveia

O conceito de Overnight Oats, ou “Aveia Adormecida”, é uma resposta elegante à correria matinal. A ideia de preparar o café da manhã na noite anterior não é nova, mas foi aperfeiçoada pelos escandinavos, mestres em combinar eficiência e nutrição. Trata-se de um método que dispensa o cozimento; a aveia é hidratada lentamente durante a…